Opskift: Pastaomlet
| Antal portioner: |
1
Vælg antal
|
| Tid: |
20 minuter |
| Vurdering: |
Ingen vurderinger |
| Kcal per portion: |
421 |
| Fedt procent: |
34%
Detajler
|
Ingredienser:
| 50 | g | Pasta |
| 1 | stk | Æg |
| 1 | spsk | Vand |
| 40 | g | Revet Mozzarella Light |
| 1 | spsk | Persille |
| 1 | tsk | Oregano |
| 0,8 | tsk | Salt |
| 0,3 | g | Peber |
| 60 | g | Tomat |
| 1 | tsk | Olie |
| 60 | g | Agurk |
Fremgangsmåde:
Kog pastaen, lad afkøle lidt og skær i mindre stykker.
Bland æg, vand ost, persille, oregano, salt og peber.
Pastaen vendes i æggemassen.
Varm olien op på panden og hæld massen ud på panden.
Når den er fast i det, vendes æggekagen ved hjælp af f.eks en tallerken.
Tomaterne skæres i skiver og lægges ovenpå æggekagen.
Læg låg på panden og lad stege ca 5 min.
Server med agurk og rugbrød.
Detaljeret ingrediensliste
| Antal | Type | Ingrediens | Kcal | Fedt % | | 50 | g | Pasta | 182 | 5% | | 1 | stk | Æg | 64 | 63% | | 1 | spsk | Vand | 0 | 0% | | 40 | g | Revet Mozzarella Light | 100 | 47% | | 1 | spsk | Persille | 7 | 21% | | 1 | tsk | Oregano | 0 | 0% | | 0,8 | tsk | Salt | 0 | 0% | | 0,3 | g | Peber | 1 | 21% | | 60 | g | Tomat | 16 | 10% | | 1 | tsk | Olie | 44 | 100% | | 60 | g | Agurk | 7 | 8% | | Ialt per portion | 421 | 34% |
|