Opskift: Torsk med grønt i ostesovs

Antal portioner:	2 Vælg antal
Tid:	20 minuter
Vurdering:	Ingen vurderinger
Kcal per portion:	362
Fedt procent:	26% Detajler

Ingredienser:

60	g	Pasta
100	g	Grønne bønner
60	g	Porre
100	g	Champignon
80	g	Rød peberfrugt
175	g	Torskefilet
200	g	Mornaysause 5%
15	g	Durumhvedemel
10	g	Becel

Fremgangsmåde:
Pasta sættes til at koge.

Torsken vendes i melet. Krydr med salt og peber.
Start stegning af fisken.

Porre skæres i 1 cm tykke ringe.
Bønner knækkes i mindre stykker.
Begge steges og saltes lidt.
Mornaysovs tilsættes.
Champignon og peberfrygt skæres i mindre stykker.
Tilsættes sovsen.

Pasta deles på to tallerkner. Sovsen hældes over. Torsk deles også.

Andre opskrifter:
Fisk Frokost Hovedret

Din vurdering:

Udskriv

+ Kommentar (0)