Opskift: Couscous salat
| Antal portioner: |
4
Vælg antal
|
| Tid: |
10 minuter |
| Vurdering: |
Ingen vurderinger |
| Kcal per portion: |
185 |
| Fedt procent: |
40%
Detajler
|
Ingredienser:
| 100 | g | Couscous |
| 1 | tsk | Salt |
| 50 | g | Ærter |
| 50 | g | Majs |
| 50 | g | Agurk |
| 50 | g | Rød peberfrugt |
| Dressing: |
| 2 | spsk | Olivenolie |
| 0,8 | spsk | Balsamicoeddike |
| 0,5 | tsk | Flydende sødemiddel |
| 0,3 | tsk | Salt |
Fremgangsmåde:
Couscous koges med salt i 2 min.
Agurk og peberfrugt skæres i små tern.
Couscous hældes i skål, og skilles med en gaffel, så den ikke hænger sammen som en klump.
Afkøles.
Grønsager blandes i.
Ingrediensertil dressing blandes og hældes over før servering.
Kan holde sig flere dage i køleskab, hvis dressing ikke hældes over.
Detaljeret ingrediensliste
| Antal | Type | Ingrediens | Kcal | Fedt % | | 25 | g | Couscous | 90 | 5% | | 0,3 | tsk | Salt | 0 | 0% | | 12,5 | g | Ærter | 8 | 0% | | 12,5 | g | Majs | 14 | 11% | | 12,5 | g | Agurk | 2 | 8% | | 12,5 | g | Rød peberfrugt | 4 | 12% | | Dressing: | | 0,5 | spsk | Olivenolie | 66 | 100% | | 0,2 | spsk | Balsamicoeddike | 2 | 0% | | 0,1 | tsk | Flydende sødemiddel | 0 | 0% | | 0,1 | tsk | Salt | 0 | 0% | | Ialt per portion | 185 | 40% |
|